نادي الفكر العربي
كيف انتصرت على القلق - نسخة قابلة للطباعة

+- نادي الفكر العربي (http://www.nadyelfikr.com)
+-- المنتدى: الســــــــاحات العامـــــــة (http://www.nadyelfikr.com/forumdisplay.php?fid=3)
+--- المنتدى: قضايا اجتماعيــــــة (http://www.nadyelfikr.com/forumdisplay.php?fid=60)
+--- الموضوع: كيف انتصرت على القلق (/showthread.php?tid=7156)

الصفحات: 1 2 3 4

كيف انتصرت على القلق - بسام الخوري - 01-17-2008

http://www.alfakheer.com/2up//download.php...=2c02edb831.zip




كيف انتصرت على القلق - كمبيوترجي - 01-17-2008

حسبي الله ونعم الوكيل فيك يا بسام:lol22:

يا عمي أنا شرحت أعلاه لماذا أترجم:

Arrayبصراحة لم أطلع على الترجمة لأنني أحب أن أقرأ تلك الكتب بمادتها الأصلية، بصراحة لا أؤمن كثيرا بالترجمات وأحسها تفقد الكتب معانيها ومضامينها ... قد أكون مخطئا بشكل أكيد

بالإضافة إلى أن الترجمة من ناحيتي هي جزء من الخطوات التي أتخذها في سعيي للوصول إلى نفسية إيجابية، وهي أن أكتب شيئا إيجابيا، وبما أنني لم أصل بعد إلى المستوى الذي يتيح لي أن أكتب شيئا من عندي وجدتُ أن ترجمة شيء إيجابي للآخرين ليستفيدوا منه مناسب جدا، ولذلك أجدني أترجم شيئا أعجبني بين الفينة والفينة، وهي فرصة رائعة للتعلم [/quote]

ولا تعب ولا حاجة ... بس هي خربت علي متعة الترجمة الله لا يوطرزلك:D:

كيف انتصرت على القلق - بسام الخوري - 01-17-2008

http://www.s0s0.com/vb/showthread.php?t=8699

maybe you can register here and download this book

كيف انتصرت على القلق - بسام الخوري - 01-17-2008

ترجم حبيبي ترجم ...آسف لأني قطعت ..............



































:97_old::baby:






































حبل أفكارك

كيف انتصرت على القلق - كمبيوترجي - 01-17-2008

لا تزعل بساموف:D

أنا عارف نيتك صافية ... بس خلص أنا غاوي تعب :D

يسلمو على الرابط ... أنا عن نفسي لا أحب الكتب الإلكترونية ولا المترجمة ... لكن كنت أبحث عنه نسخة الكتاب الإلكترونية حتى أقدمها للأصدقاء هنا، لذلك شكرا جزيلا عليها يا دكتور بسام:97:

كيف انتصرت على القلق - بسام الخوري - 01-17-2008

but i cannot download it

كيف انتصرت على القلق - إبراهيم - 01-17-2008

Arrayالمهدئات هى للعلاج المؤقت ، أو تُؤخذ في فترات الأزمات بشكل متقطع ، ولكن هناك أناس طوال عمرهم في حالة قلق ووسوسة ويكتب خيالهم سيناريوهات هوليوودية ، يعني أم مثلاً تنتظر قدوم ابنها من السفر فيتأخر وصوله ، فتضع السيناريو التالي:[/quote]

أبهذه السطحية تؤخذا الأمور يا قودش؟ سمعت عن المثل القائل "اللي إيده في المية مش زي اللي إيده في النار"؟ وتستخف بمن يأخذ زاناكس وتقول مستخفاً أن الحل واحد وتلاتين حباية ... بكل بساطة...

مادمت لم تذهب للعلاج ولم يعطك الدكتور المهدئات لعلاج مشكلة إكلينيكية، رجاء لا تتكلم. قل خيراً او اصمت.

القلق يتجاوز حالات أكبر من أن يتسع لها عقلك برسم سيناريوهات هوليودية كما ذكرت أعلاه.. سمعت عن حالة الـ PTSD? هو أيضا يرسم سيناريوهات هوليوودية؟

مشكلة المصري، وأنا مصري للأسف، أنه يحاول أن يجعل من كل شيء نكتة! كل شيء يصبح سيناريو ومعرض للتندر والاستخفاف والاستظراف.

ما رأيك أن تقرأ المقال العلمي التالي وتفكر جيداً قبل أن تصنع سيناريو عليها؟
الوصلة هنا:
http://www.ncptsd.va.gov/ncmain/ncdocs/fac...at_is_ptsd.html

بلد كلها كوميديين... من قلة عادل إمام :smug:

كيف انتصرت على القلق - إبراهيم - 01-17-2008


اقتباس لجزء من الكتاب:
========================
الجزء الأول
القاعدة الأولى :
اذا اردت ان تتجنب القلق ، فعش في حدود يومك، ولا تقلق على المستقبل ، عش اليوم حتى يحين وقت النوم ... واذا اردت ان تفكر في المستقبل فلا بأس ،، فكر ولكن لا تهتم .. فالهم رديف القلق ..
======================

عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل. بكل بساطة؟!

والفواتير من يدفعها؟

أمثال هذا الكلام المكتوب أعلاه يشبه تماما ما قرأته في النبذات البتشيرية الأميركية: سلّم حياتك ليسوع وكل همومك ستنجلي وتنزاح. يسوع يريحك ويشفيك من كل أمراضك. لو عندك حتى سرطان أو ألزهايمر، يسوع يشفيك ويمنع الـ ألزهايمر.

بصراحة، منتهى السطحية وكأننا نكلم أطفال.

كنت مهموم وأبحث في وسيلة للخروج من مصر ولم أسرّ أبداً لمن قال لي إن كل أمور سوف تتدبر.. إلى أن جاء رجل إنكليزي وقال لي ما رأيك أن تدرس في بريطانيا؟ بصراحة انبهرت لأنه لم يفقعني موعظة أو آية من الإنجيل ولكنه جاء بالحل العملي.. وابن الإيه بدأ اتصالاته وكلم لي المؤسسات التي تدعم الطلاب ولم أصدق نفسي.. رأيت نفسي أمام ملائكة في صورة بشر يقدمون حلول عملية.. ما أسهل أن تقول لإنسان لا تقلق فالقلق لن يحل المشاكل وهو عنده ديون وفواتير وكوم لحم من البني آدمين وعليه مصاريف إلخ. ليت الأمر كان بهذه البساطة التي تقدمها النبذات التبشيرية المسيحية في ابتذالها.

كيف انتصرت على القلق - كمبيوترجي - 01-20-2008

(2) أستطيع جعل نفسي متفائلا خلال ساعة (I Can Turn Myself in a Shouting Optimist Within an Hour)
بقلم Roger W. Babson - Famous Economist-

عندما أجدُ نفسي محبطا بسبب المشاكل والظروف الحالية، أستطيع خلال ساعة واحدة فقط أن أمحو القلق وأحول نفسي إلى إنسان متفائل.

إليكم كيف أقوم بذلك. أدخل مكتبتي، أقوم بإغلاق عيني وأمشي باتجاه رف معين في المكتبة يحتوي على كتب التاريخ فقط. مع إبقاء عيني مغلقتين أمد يدي وأتناول كتابا من على ذلك الرف، لا أعرف إن كان كتاب Conquest of Mexico لبريسكوت (Prescott) أو كتاب Lives of the Twelve Caesars لسويتونيس (Suetonius). مع إبقاء عيني مغلقتين أفتح الكتاب وأختار جزءا منه بشكل عشوائي، بعد ذلك أفتح عيني وأبدأ بالقراءة لمدة ساعة؛ وكلما قرأتُ أكثر، كلما أدركتُ أكثر أن العالم طالما كان مليئا بالعذاب، أن الحضارة طالما تأرجحت على شفير الهاوية. صفحات التاريخ مليئة بالقصص التراجيدية للحروب، المجاعات، الفقر، الأوبئة، وظلم الإنسان لأخيه الإنسان.

بعد قراءة التاريخ لمدة ساعة، أدركُ أنه مهما كانت الأوضاع حاليا سيئة، فهي أفضل بكثير مما كانت عليه في الماضي. ذلك يمنحني القدرة على فهم ومواجهة مشاكلي الحالية والنظر إليها بالمنظور الصحيح، بالإضافة إلى إدراكي بأن العالم بشكل عام يسير نحو الأفضل.

إليك نصيحة. إقرأ التاريخ! حاول أن تستوعب فحوى ألف سنة مضت - ولاحظ كيف أن همومك لا تعد ذات أهمية مقارنة بالأبدية.

كيف انتصرت على القلق - -ليلى- - 01-20-2008

Arrayأنا بحب أمريكا ... يحيى بوش ... وربنا ياخدك يا أحمدي نجاد
تحيا الديمقراطية الأمريكية
أنا ما اسميش ابراهيم ... أنا اسمي الحقيقي عبد الفتاح ... وعايش في الهونولولو
ربنا ياخدكم حدودوني في داهية[/quote]

يافضيحتك
بتستعر من اسمك:lol:
ماشى يا عوبد
لما اخد السويت بتاعى مش هخاليك تزورنى و مش هاديك شكولاته :D


استمر، موضوع متميز

[صورة: 72.GIF]