نادي الفكر العربي
الأرق ... - نسخة قابلة للطباعة

+- نادي الفكر العربي (http://www.nadyelfikr.com)
+-- المنتدى: الســــــــاحات العامـــــــة (http://www.nadyelfikr.com/forumdisplay.php?fid=3)
+--- المنتدى: قضايا اجتماعيــــــة (http://www.nadyelfikr.com/forumdisplay.php?fid=60)
+--- الموضوع: الأرق ... (/showthread.php?tid=20312)

الصفحات: 1 2

الأرق ... - ياريموثا - 02-22-2006

يعاودني من جديد,..
انها الساعة الواحدة و النصف من بعد منتصف الليل.. و لم يغمض لي جفن..
رغم الاعمال اليوميه المتعبه التي اقوم بها...
مازالت جفوني تأبى النعاس ..
تقلبت يمنيا و يسارا .. علني اطرد هذا الارق ..
الذي لا اعرف مصدره ...

قلت دواءه الموسيقى ..
[RAM]http://malafat.nadyelfikr.net/L.%20DelMastro%20-%20Leaving%20On%20A%20Jet%20Plane.mp3[/RAM]
ماذا تفعلون عندما تصابون ب الأرق..?


(f)







الأرق ... - حسان المعري - 02-22-2006

لا تسألي ..
أنا اليوم جاي على الشغل مواصل :(

الأرق ... - عودة/ليا - 02-22-2006

مثلك أنا يا ياريموتا ..
عندما ينتابني الأرق ألجأ للموسيقى الهادئة أوّلاً..
و إذا لم تؤدّي بالغرض .. ألجأ للقراءة ..
و إذا لم أفلح بالتركيز ... أترك لقلمي حرية الهذيان والشعوذة :D
و "يارب يستر" من نتائج ذلك :baby:

محبتي لك
:97:





الأرق ... - Free Man - 02-22-2006

[CENTER]أسئلي أل باتشينو

[صورة: insomnia_soundtrack_front.jpg]

على فكرة الموسيقى لا تعمل[/CENTER]

الأرق ... - مجنون - 02-22-2006

أحوّل الأرق إلى قرف
فيتحول القرف إلى هذيان
هذيان ثوري .. هذيان حب
ويتحول هذا الهذيان إلى طوشة
فأنام فجأة بعد أن أكون قد أرقت نفسي بحلّ الطوشة


بجد ،


(f)

الأرق ... - روزا لوكسمبرج - 02-22-2006

غالباً لا تنفع فكرة القراءة أو الكتابة معي في مثل هذه الحالة.. لذلك أشاهد أي فيلم على التليفزيون وأحاول أن أندمج معه لأتخلص من تزاحم الأفكار وتطاولها على ساعات نومي المعدودة..



سلامتك من الأرق ياجميلة.. :kiss:




(f)

الأرق ... - Logikal - 02-22-2006


لدي بعض الافلام التي اعجبتني و شاهدتها مرارا، و تساعدني على النوم. أشغّل الفيلم و اتمدد على السرير، و اذا بي اغفو.

لا ينفع مشاهدة تلفزيون او فيلم جديد لأنه اذا طلع فيلم كويس، سأنشدّ له و اتفاعل معه و لن يأتيني نوم بل سأشاهد الفيلم حتى النهاية.

يجب ان يكون فيلم شاهدته مرارا و اعرفه عن ظهر قلب. طبعا لا ينفع ان يكون فيلم رعب او فيلم حرب و جريمة، بل كوميديا بسيطة او ما شابه.

الشيء الاخر الذي يسبب الارق هو النوم في النهار (القيلولة). أحاول دائما محاربة القيلولة و الابتعاد عنها مهما كلف الامر لأنني اعرف انه اذا نمت و لو لمدة ساعة واحدة بعض الظهر، لن استطيع النوم في الليل.

و في النهاية الجنس دائما يساعد على النوم لمن استطاع اليه سبيلا. :lol:

الأرق ... - eyad 65 - 02-22-2006

أنا معي أرق دائم , لكن لا يزعجني هذا فأنا بشكل عام لا أحب النوم فغالباً ما أنام الساعة 4 أو 5 الصبح و أستيقظ الساعة 7 , أحياناً أنام الظهيرة و أحياناً لا . وفي الليل وخاصة إذا لم يكن عندي دوام في اليوم التالي فكأس عرق بعد تعب النهار كافية لشطح جمل :D فأنام في مكاني حتى توقظني مرتي صباحاً لأقوم إلى السرير .

الأرق ... - mind - 02-22-2006

أعتقد أن أرقكي سببه زواجك من العمل.:eek:
العمل وما يخلفه من اختلال في أوقات الأكل و النوم.كدلك الأعصاب المشدودة و القلق كلها أسباب للأرق.
ما الحل؟؟؟؟
همممممممم
وجدتها الاجابة تحت:)



































تزوجي:h:

الأرق ... - تروتسكي - 02-22-2006

الجأ إلى الموسيقى، واحاول أن اشغل نفسي في المشاركة بالنادي.
(f)