عزيزي الي ايده في المية مش زي الي ايده في النار.
ولهذا فخذ نصيحة من شخص كان عصبيا منذ ايام الابتداءي وكل ما ذكروه الاخوة لن ينفعك فحين تفلت اعصابك لن تذهب لقراءة طاغور ولن تحضر اوراقا لتكتب عليها اما حكاية السبحة فلا اظنك تريد التجول بها.
على العموم انا جربت الانتساب لنادي رياضات النزال او ما يطلق عليها دبلوماسيا رياضات الدفاع عن النفس وصدقني بعد مدة قصيرة تحولت الى حمل لطيف فبعد كل نزال كنت امر على اقرب محطة بنزين واشتري كمية من الثلج لوضعها على الرضوض وصدقني يوما بعد يوم كنت انفس عن مكنونات الغضب التي تفور بداخلي الى ان لم يبقى منها شيء ولا تظن ان المسالة تحتاج سوبر مان فكل شخص لديه الارادة يستطيع الوصول للحزام الاسود او الوشاح الاحمر لان المدرب سياخذك خطوة خطوة حتى تتحول الى وحش كاسر في الحلبة ووديع خارجها حتى لو استفزك شخص ما لن تعمل معه مشكلة لانك تعلم انك تستطيع ايذاءه لو اردت ولكنك لن تفعل صدقني حتى نبرة صوتك ستنخفض في حالات الغضب .جرب ومش هتندم.