مر اليوم الثانى بسلام
وإن كان أصعب من اليوم الأول
كان النمل نشيطاً جداً فى رأسى وامتد عبثه إلى قفايا :confused:

آمـون .. دعك منى .. على الأقل حتى اليوم السادس ، علشان مايبقاش فيه حد أحسن من حد، وحينها أعدك بالتفكر فى التوبة والعودة إلى حظيرة الإيمان والتبخير اليومى لمعبودناالأعظم "النيكوتين"

أما عن تحذيرك من الوهابية التى يمثلها العاقل، فيؤسفنى القول بأنه اذا كانت الوهابية هى السبيل للخلاص، فقد أصبحت وهابياًحتى النخاع (بس أخلص :( )

أعلم أننى أخذلك يا آمون ، ولكن هكذا يكون الكـفر البين وإلا فلا :devil:

عزيزى العاقل، أشكرك على التعضيد (f)
ولكن عشرة أيام كتيــــر
يبدو بالفعل أن التخلص من الإدمان لا يستغرق أقل من أسبوع.
حسناً ، سأتبع تكتيكاً مختلفاً .. لن انظر إلى اليوم العاشر الذى يبدو بعيداً جداً ولكن سأنظر إلىالمطلوب منى اليوم فقط ..
هكذا كانت نصيحة أحد المواقع:
Take it one day at a time. Concentrate on getting through each single day without a cigarette.

زميلتنا مريم ، هل تعلمى أننى قد اتبعت عكس نصيحتك تماماً؟
فبعد أن كان لا يمر يوم دون مقابلة أو على الأقل مكالمة الحبيبة (والخطيبة)، فقد اعتذرت لها عن المكالمات والمقابلات لمدة أسبوع اعتباراً من السبت الماضى (وصلنى أنها مقموصة وواخدة على خاطرها بعد مرور يومين فقط).
لماذا؟ لأنى لا أقبل عبارات الشفقة والعطف منها هى بالذات ، (شد حيلك يا حبيبى، ربنا معاك ، قدها وقدود .. إلخ) .. عبارات مثل هذه تثير غيظى اذا جاءت منها ، وإن كنت أستدرها وأشحتها من أمى ..
مستغرب من موقفى هذا ، ولكن قد يكون السبب هو أننى لا أريد أن أظهر ضعيفاً أمامها.

زعفرانى .. كل عام وأنت بخير
سوف أسأل والدتى فى الصباح عن مدى توافر الزنجبيل فى منزلنالأجربه ، أشكرك على النصيحة



إحصائية اليوم مشجعة بعض الشئ، فالناس يقلعون فعلاً عن التدخين
20% من السيدات و27% من الرجال فى إنجلترا هم (مدخنون سابقون).
70% من المدخنين الحاليين لديهم رغبة قوية فى الإقلاع.

خطوة ممتازة والى الامام

محسوبك طلق الدخان من حوالي سنتين, صدقني ان الفوائد التي ستحصلها هي كثيرة

فمثلا في حالتي, فأنا لاحظت ان الاقلاع عن التدخين يؤثر ايجابا في بعض قدرات الرجل ;)
بينما العودة اليه سيؤثر سلبا في تلك القدرات

فيا حبيبي فكر في قدراتك الله يخليلك اياها :lol::lol::lol::lol::lol:
:D:D:D:D

نصيحة مشجعة جداً يا مــراقب
خصوصاً وأنا داخل على جــواز :9:

لقد قرأت أيضاً ، بغض النظر عن موضوع القدرات
أن التدخين يقلل من عدد الحيوانات المنوية ويضعف حركتها ويقلل من قدرتها على اختراق البويضة ويزيد من نسبة التشوه بها, وكل هذا يؤدى إلى تقليل خصوبة المدخن (العقم والعياذ بالله على رأى بتوع البلهارسيا :lol: ).

اليوم الثالث مر بسلام
روحى المعنوية مرتفعة جداً اليوم، فهذا الانجاز لم أحققه من قبل ، رقمى القياسى كان 48 ساعة فقط

أعانى اليوم من احتقان فى حلقى عند البلع وبعض الكحة ، ولكنهم يقولون أن هذه أعراض عادية

قلقان من غداً ، فهو أول يوم لى فى العمل بعد الأجازة .. وطبعاً شلة الأنس من الأصدقاء المدخنين سيقومون بالواجب ..
الهروب ، فالهروب ثم الهروب


إحصائية اليوم تقول بأن التوقف عن التدخين قبل سن الخامسة والثلاثين بغض النظر عن السن الذى بدأت فيه التدخين يمحو كل المخاطر التى يسببها التدخين ويصبح العمر الافتراضى للمدخن السابق مساوى لشخص لم يدخن فى حياته. (حاجة قشطة :baby: )

عزيزي أدورينغ هيم

صحيح أني وهابي ، ولكنك مسيحي ، وهذا كاف لأن يقطع كل شك في محاولتي لكسب الاجر من نصحك .


إنما أريد لك الخير ما استطعت .


لا يهمك كلام آمون .


حاول أن تشغل نفسك ، لا تبق فاضيا أبدا ، اقرأ ، استحم ، شاهد التلفاز ، افعل اي شي يشغل بالك عن فكرة التدخين .

لا تجعل في محفظتك مالا كثيرا ، حتى لا تستطيع شراء علبة سيجارة .

اخبر اصدقاءك وقل لهم ، مهما توسلت اليكم لا تعطوني سيجارة .

اتمنى انا يمر اليوم الثالث بسلام .

[quote] adoring_him كتب/كتبت
نصيحة مشجعة جداً يا مــراقب
خصوصاً وأنا داخل على جــواز :9:

لقد قرأت أيضاً ، بغض النظر عن موضوع القدرات
أن التدخين يقلل من عدد الحيوانات المنوية ويضعف حركتها ويقلل من قدرتها على اختراق البويضة ويزيد من نسبة التشوه بها, وكل هذا يؤدى إلى تقليل خصوبة المدخن (العقم والعياذ بالله على رأى بتوع البلهارسيا :lol: ).

[/color]


مبروك مقدما :aplaudit::aplaudit:

اذا هناك سبب اخر ليشجعك على ترك التدخين

فالسيد المسيح قال:"كلما فعلتموه لأحد اخوتي هؤلاء الصغار فلي انا قد فعلتموه"

على هذا الاساس قمت أنا بترك التدخين (بالاضافة الى الحفاظ على القدرات) فشقتي صغيرة ومعي فيها زوجتي وابنتي الطفلة فلكي لا اؤذيهم تخليت عن التدخين والحمدلله ما زلنا صامدون.

اما بالنسبة للقدرات فاذا اردت التعويض عن اثار التدخين فعليك بحبوب زيت كبد السمك (الحبوب الصفراء اياها) فهي مشبعة بيفيتامين A المفيد جدا, وقبل الزواج بفترة حاول اكل بعض انواع السمك مثل اللوبستر والمحار والجمبري وادعيلي :9:

تحياتي

--------------------
عزيزي أدورينغ هيم
صحيح أني وهابي ، ولكنك مسيحي ، وهذا كاف لأن يقطع كل شك في محاولتي لكسب الاجر من نصحك .
إنما أريد لك الخير ما استطعت .
--------------------

عزيزى العــاقل .. أشكرك على مشاعرك الطيبة
ولكن لماذا ليس كل الوهابيين مثلك؟


--------------------
حاول أن تشغل نفسك ، لا تبق فاضيا أبدا ، اقرأ ، استحم ، شاهد التلفاز ، افعل اي شي يشغل بالك عن فكرة التدخين .
لا تجعل في محفظتك مالا كثيرا ، حتى لا تستطيع شراء علبة سيجارة .
اخبر اصدقاءك وقل لهم ، مهما توسلت اليكم لا تعطوني سيجارة .
--------------------
يبدو أنك خبرة فى موضوع الإقلاع عن التدخين ، فنصائحك كلها فى الصميم.

مازلت أشعر بالضعف تجاه السيجارة للأسف الشديد ، لذلك فضلت الهرب فقمت بالاتصال بالعمل وأخذت أجازة لنهاية الأسبوع ..

أعرف بأننى مكبر الموضوع ، وإنه مايستاهلش الاحتياطات اللى أنا باعملها دى.
لى زملاء أقلعوا بسهولة بينما يمارسون حياتهم العادية ..
ولكن رحم الله امرؤاً عرف قدر نفسه
ومن خــاف ســلم
فمازلت أفتقد تلك اللعينة (نعم اللعينة التى كانت حبيبة منذ بضعة ايام)
أكرههـــا ... وأحبهـــا

طوبى لمن لم يعرفهـــا

على أى حال ، مازلت سائراً على الدرب ولم أقع فى كبوات (حتى الآن) .. وإن كنت أشعر بخواء نفسى
غادر النمل نافوخى ، ولكن تركه خاوياً ، كمن يفتقد صديقاً عزيزاً جداً

الآن عرفت معنى كلمة إدمــــان

أرجو أن يكون أسبوع من الامتناع كافياً لاعطائى القوة على المواجهة حين أنزل العمل السبت القادم

--------------------
اذا هناك سبب اخر ليشجعك على ترك التدخين
فالسيد المسيح قال:"كلما فعلتموه لأحد اخوتي هؤلاء الصغار فلي انا قد فعلتموه"
على هذا الاساس قمت أنا بترك التدخين (بالاضافة الى الحفاظ على القدرات) فشقتي صغيرة ومعي فيها زوجتي وابنتي الطفلة فلكي لا اؤذيهم تخليت عن التدخين والحمدلله ما زلنا صامدون.
--------------------
أصبت عزيزى المراقب ..
ولكن ، جملتك الحمراء أقلقتنى
هل ما زلت تحن إليها، لذلك تصف حالك بعد سنتين "بالصمود"؟




إلى كل من يعتبر هذا الشريط ثقيلاً عل قلبه
أقول: تحملونى
فأنتم لا تعلمون ، كم يساعدنى هذا الشريط

أكثر من مرة، حين راودتنى نفسى بأن أقلع عن محاولة الإقلاع عن التدخين ، قلت مخاطباً ذاتى: وماذا ستكتب الليلة يا فالح؟ يا شماتة آمون فيك؟ :)

يؤسفني ن اخبرك بأنني أحيانا نعم احن للسيجارة وهذه الاحيان هي بعد الوجبات الدسمة او عند التوتر (احيانا وليس دائما) , ولكني وعند وجود هذا الحنين اتذكر الشعور الذي كان يصيبني كلما انهيت باكيت واشتريت اخر بالفعل شعور مزعج. وايضا اتذكر الايام التي كنت اصحى في الصباح غير قادر على التنفس, شيء مزعج بشكل كبير.

صدقني الموضوع مش مستاهل ولكن لا تقوم بعد الايام, بل انسى واذهب للعمل, صدقني ان لا اذكر بأي يوم اقلعت عن التدخين بل اني اذكر انني كنت ذاهب للكنيسة وكان معي اخر سيجارة فدخنت نصفها ورميتها وقررت ان احول عدم شراء باكيت اخر ام الوقت او التاريخ بالضبط فلا اذكرهما ابدا. كلما اذكره ان هذا حصل من حوالي السنتين

تحياتي