جورجيوس هنا ..
يامرحبا يا مرحبا ,,
اين انت يا رجل .. وانا اقول اين جورجيوس واذا به يتعاطى أدوية فى السر :D دع عنك الادوية واليك بهذه النصائح عن تجربة وهى مفيدة جداً ..
اولاً انصحك بالعودة الى الروحانيات الجميلة التى عندكم والتجرد .. اذهب الى الكنيسة وردد بعض الترانيم مع الاصدقاء يوم الأحد !! .. قف امام الرب وقل له كل ما فى جعبتك وانت متحرراً من اى قيود , قل له يارب انا عندى مشكلة كذا وكذا .. يارب انا عندى هموم ولا اعرف كيف اتخلص منها , يارب انا عاكست البنت "مارى" بنت الجيران :lol: ووقعت فى الخطيئة , قف امامه خمس او عشر دقائق يومياً وردد يارب يارب .. ولن يتركك الرب وسيغنيك عن هذه الادوية .
ثانياً : انصحك بممارسة بعض الرياضات الروحية واقولها لك عن تجربة وجائت معى بنتائج رائعة .. كاليوجا والريكى والاسترخاء او حتى تمارين الاسترخاء البسيط ستساعدك كثيراً على التخلص من همومك فى الحياة .. وعندك مثلاً تمارين التنفس وهى من ابسط التمارين ولها فوائد عظيمة خصوصاً التنفس من البطن يومياً لمدة خمس دقائق لها فوائد نفسية وجسدية .
ولو كنت مشغول فلن تفرق كثيراً فلن تاخذ من وقتك اكثر من خمس دقائق وحتى قبل النوم فى الفترة بين اليقظة والنوم .
ولاتنسى الترفيه عن نفسك بمشاهدة فيلم مفضل لك او مسلسل الى اخره .
ثالثاً : مشاركة مشاكلك مع الاخرين فى المنتدى مثلاً ( على الانترنت) او فى الحياة العادية .. احرص دائما ان يكون لك اصدقاء مقربين تحدثهم عن همومك وسيساعدونك كثيراً على التخلص من همومك ولكن احرص على انتقاء الصديق وحسن اختياره .
رابعاً : اعلم ان الحياة رحلة قصيرة جداً وستمر سريعاً .. ولو كان لك أجداد اذهب اليهم واجلس بين يديهم ودعهم يحدثونك عن الدنيا وعن شبابهم وستجد ان الدنيا فعلاً شىء تافه لا يستحق ان تحمل همومه ابداً .
خامساً : حاول مساعدة الاخرين .. سيشعرك هذا بسعادة كبيرة .. وخصوصاً أهلك وأقاربك .. اذهب اليهم وودهم وزرهم .. قدم اليهم الهدايا واسمع منهم جيداً . حاول ان تحل مشاكلهم ودعهم يشاركوك مشاكلك .
سادساً : لو كنت تحمل هموماً كثيرة .. حاول ان تبحث عن اطفال فى عائلتك واجلس معهم والعب معهم ولا تقل عيب انا كبير ازاى العب مع اطفال !! .. والله ستشعر براحة جميلة جداً .. انظر الى وجوههم .. تأمل فى تصرفاتهم .. انهم ملائكة الله على الأرض .
سابعاً : أكثر من السفر وأعلم ان السفريات هى افضل حل لمشاكلك .. خصوصاً السفر الى الاماكن المفتوحة والى البحار .. كان العرب قديماً يأخذون اولادهم كل فترة الى اماكن مفتوحة حتى تكون نظرتهم اوسع للامور .. اتذكر مرة جلست امام البحر ثلاث ساعات متواصلة من الخامسة مساءاً الى الثامنة بعد غروب الشمس .. وبعدها شعرت براحة نفسية عظيمة ..
ثامناً : حاول ان يكون لك دور إيجابى فى عملك وشركتك وحياتك , حاول ان تُشعر(بالضم) نفسك انك شخصية مهمة بين محيطك , هذا له تأثير فظيع .
تاسعاً : لو كنت تعانى من اى الم فى جسدك اذهب فوراً للطبيب المختص حتى يزول الالم .. وحاول استنشاق نباتات تساعد على تحسين حالتك المزاجية بطريقة طبيعية وليس كيماوية .
عاشراً : جرب حلول الزميلة نسمه عطرة ونظرياتها المعتمدة فى كبرى الجامعات العالمية .. الزميلة لها نظرية معتمدة عالمياً ألا وهى نظرية "الخلع" جرب ان "تخلع" اكبر قدر من الهدوم وستشعر بعدها براحة فظيعة :10:
ولا تنسى ان تصلى من اجل الزميلة .!!.
ليك وحشة والله يا جورجيوس ..(f)(f)
كل الود والتقدير ..(f)(f)
الزميلة مريم :
اقتباس:فضحتينا يانسمة .. دلوقت يقولوا علينا الستات بتدخل المواضيع علشان تقلع .
وهل يفعل النساء شىء اخر ؟!!! :?:
اقتباس:لاشيء في الكون .. لاشيء يمكنه أن يريح النفس المهمومة إلا العودة للطبيعة مش لأعشابها .. يارب ماحدش يسمع نصيحتك ويسمعوا نصيحتي أنا : اللي عنده بحر يروح للبحر واللي عنده غابة يطلع عالغابة والي عنده صحراء برضه يطلع عليها .. بعيد عن الناس بعيد عن الهم وأبقوا أدعولي
طيب واللى معندوش اى حاجة من اللى بتقولى عليها .. يعمل ايه ؟
بحث
قائمة الأعضاء
التقويم
وثائق المساعدة
/
عيش حياتك من دون هموم ... وخذ بنصيحتي
