دخنت لا شهر معدودة ونادم جدا علي ذلك ، لم استعد كامل لياقتي وصحتي ولون اسناني الابيض الا منذ اشهر ، ولزمني جهد نفسي وبدني ومالي كبير لتعويض الخسائر عداك عما لا يعوض ولا اعرفه ، اشتركت في نادي رياضي ودخلت برنامج غذائي عالي البروتين فقط لاسترجع رئتي وسعتهما وقدرتي علي اخذ نفس طويل واطلاقه ، وقدرتي علي حبس النفس لفترة طويلة ، وحتي بعد كل هذا المجهود والجري بانتظام مازال عندي وسواس ان لياقتي كانت افضل قبل التدخين ؟ اجريت عملية لتبييض الاسنان ورجعت بيضاء وصرت انظفها كل يوم نادما علي الغباوة التي جعلتني ارش بنفسي طبقات من القطران عليها ؟ رؤيتي لنفسي تبدلت بعد الايام السوداء التي قضيتها في التدخين والكحة وكل يوم انا مريض وبنفس الوقت مش مريض ، فكل اغشيتي المخاطية ملتهبة وحيلي مهدود لكنني لا استطيع التوقف عما يضرني ؟
لاتوجد الا طريقة واحدة فقط للامتناع عن التدخين وهي طريقة التوقف المفاجئ ورؤية السيجارة كجرعة مخدرات وادمان والف خط تحت ادمان ، ولايوجد اي فوائد للتدخين لغير المدمن وكل الكلام عن الاسترخاء او التركيز او الخ هو اساطير سببها شعور الراحة الذي يسببه الحصول علي جرعة مخدرات فقط ليس الا؟
بالتوفيق لمن يريدون الاقلاع ونعم حاولوا وحاولوا حتي تستعيدوا حياتكم من انياب الوحش ؟