في كل عيادة نفسية يوجد مايسمى إرشاد نفسي وهو مخصص للذين يعتقدون أنهم أسوياء ليسوا مرضى نفسيين وللاصحاء أيضاً يمكنك أن تتجه الى أي طبيب نفسي وتشرح له مشكلتك وإذا اردت عبر الانرنت فما عليك إلا الأتصال بأي موقع نفسي وشرح مشكلتك لهم .. وحين أشرت في البداية الى الارشاد النفسي فلأنني أعرف ان هناك من يرفض الاستعانة بطبيب نفسي لأنه يحمل أعتقادات خاطئة عن مهمة الطب النفسي .