المسألة مرتبطة بالثقة بالنفس ورضى الإنسان عن نفسه؛ وعندما يشعر الواحد بحالة سوداوية وقتام نفس فمن الطبيعي أن يهمل نفسه ولا يهتم كثيراً ولا يشعر بالكثير لأن الحياة صارت روتين ممل. أحياناً تصبح الحياة كالطاحونة وكل شيء رتيب وممل وبالتالي نعرف سبب عدم الاهتمام بمسألة النظافة أو العادات الصحية بوجه عام.

نقطة أخرى، رغم توفر المياه إلا أني لم أعرف أنه من الجيد الاستحمام يومياً واستخدام مزيل العرق بعد الاستحمام إلا بعد أن تركت مصر وكان من حسن حظي أني وقعت في أيدي أمينة تكلمت معي في هذا الموضوع بصراحة وتم سؤالي مباشرة: تستحم كل كام يوم؟ وقلت: كل يومين أو ثلاثة... وجاءني الجواب: الاستحمام يومياً ثم نستخدم مزيل العرق بعد الاستحمام. وتعلمت أن القميص الذي نلبسه يستحسن وضعه في الغسالة مباشرة أو في سلة الملابس التي تستعد للغسيل لا أن نلبسه مرة ثانية ونقابل به الناس لأنه مادام لبسته ولو مرة واحدة فالعرق طاله ولا مفر وكلها أمور بسيطة وتتحسن مع الوقت والشعور بالحيوية والثقة الكافية بالنفس وقهر الاكتئاب بكل الطرق.