شكرا Albert camus على هذه النبذة الموجزة حول الزن و التي أسمع عنها ولا أعرف عنها شيئا .لم أفهم إن كانت تنمي التركيز أم أنها تتطلبه كوسيلة.أعجبتني المقاربة التي أوردتها بين البوذية وستيفن كوفي.
مارست اليوغا في بداية سنوات الجامعة لبضعة أسابيع عندما أكون متأكدا من أن لا أحد سيفاجئني فأصبح أضحوكة في نظره .و توقفت لكن استمريت في القيام بتمارين التنفس (لا أحد يمكنه اكتشاف ذلك)التي يمكن إجراؤها متى شئنا و قد ساعدتني في الحفاظ على الهدوء في بعض المواقف.
.............
استكمالا لما أوردته في رد ي الأول:
خلال السنوات الأخيرة صارت تنتابني من حين لآخرالرغبة في التطوير وكانت هذه الرغبة تشتد عندما أستمع أو أقرأ لمدربين في هذا المجال وتخفت إلى درجة الإندثار حينما تأخذني مشاغل الحياة اليومية ومتطلبات المعيشة والأطفال.كأني لا أرغب في استثمارجزء من وقتي في أمور لست متأكدا من مصداقيتها و نجاحها خصوصا أن جميع من حولي لم يطرأ عليهم تغيير يذكر فأسألهم عن السر في ذلك فالناجحون منهم كانوا دائما قادرين على ذلك والفاشلون متشبتون أيضا بما كتب لهم.لا أعرف أي شخص كان خجولا وانقلب جريئا أو كان منطويا وصار اجتماعيا يفيض بهجة وحيوية أو كان مهمِلا لمظهره وجسده فصار يلفت نظرالناس إلى أناقته وطيب عطره ...
لعلنا نختار أسهل السبل في التصرف أي الطبع وننبذ الأصعب أي التطبع لأنه يتطلب الجهد فيغلب الطبع التطبع كما قيل و العادة أيضا عندما تندمج مع طبع الفرد لا تترك أي فرصة لاستدماج سلوك جديد غير مألوف لدينا.
فيما يخص قراءة كتب التطوير الذاتي أعترف أني لا أتوقف لتطبيق ما جاء في فقراته وهذه نفسها عادة! علي تعويضها بالسلوك الجديد الذي هوإنجاز ما به من تمرينات. مع ذلك أنجزت بعض التمارين الواردة في كتاب حول تنمية الذاكرة لكن ليس أثناء القراءة بل بعد إكماله و قد كان الدافع هو طرافتها! كأني أتسلى. و أتذكر أني عندما خرجت للتسوق تخيلت في ذهني قصة سوريالية تشتمل على جميع ما أريد اقتناءه وقد لاحظ البقال أني جئته مبتسما في ذلك اليوم فانفرجت أساريره.
وقد تمكنت أيضا من حفظ 20رقم هاتف عن طريق ربطها بأصحابها بواسطة جمل لا معنى لها. قلت لنفسي هذه حيل للتذكر وليست وسائل لتنمية الذاكرة وصرفت النظر عنها.