اقتباس:  mind   كتب/كتبت  
 أعتقد أن أرقكي سببه زواجك من العمل.:eek:
العمل وما  يخلفه من اختلال في أوقات الأكل و النوم.كدلك الأعصاب المشدودة و القلق كلها أسباب للأرق.
ما الحل؟؟؟؟
همممممممم
وجدتها الاجابة تحت:)




































 تزوجي:h:

تضرب بهيك حل:P
(f)

اقتباس:  Logikal   كتب/كتبت  
و في النهاية الجنس دائما يساعد على النوم لمن استطاع اليه سبيلا. :lol:

:lol:

إي والله، هذا الحل الوحيد.

أنا لا أستطيع النوم مع كتاب ولا مع فيلم ولا تلفزيون، فحتى صوت الكمبيوتر يزعجني. لا بد من الهدوء التام لأستطيع النوم، ودوماً ما استغربت ممن يستطيع النوم أمام التلفزيون.
يصيبني الأرق بشكل دائم، وتعودت أن أعيش معه. فإذا فرحت أو حزنت يصيبني الأرق، أحاسيسي دوماً هائجة تمنعني من النوم إلا عندما أقضي أسبوعاً لم أنم فيه أكثر من ساعتين باليوم.
أما عندما أنام، فلو نشبت حرب حد البيت لن أفيق، وصارت معي مرة بمعسكر صيفي قمت به بسوريا، إذ كانوا يفيقونا أحياناً لتدريب ليلي شي الساعة 3 بالليل، ومجموعة منا شكت يوماً من الأيام بأن هذه ليلتنا :D .. فسهرنا ولكننا لم نتحمل السهر بعد الساعة 1 بالليل، فنمنا. ولكنهم فيقونا بالقنابل اليدوية في الساحة العامة. وأنا ولا على بالي بقيت نائماً وهم يقومون بالتدريب العسكري خلال ساعة كاملة في برد الجبال. :lol:
ويوه شو حقدوا علي.

يبقى أن الجنس أروع شي للنوم عميقاً .. عميقاً :saint:

(f)

مرة خسرت في صفقة تجارية (غبية بعض الشي) مبلغ كبير ,اول مرة اذوق طعم الخسارة ,لم انم لمدة 15 يوم كاملة فقدت الكثير من وزني ,لم استطع النوم بالمرة ,كنت اعمل مثل المجنون عشرين ساعة وراجع الى شقتي لا استطيع النوم,مستلقي اطالع في السقف تقول سقف الفاتيكان من جمالة لا شي ولكن هدوء وكأن النوم صفة لم توجد في داخلي يومن ما.

اصعب فترة في حياتي كانت ,حوالي منذ ستة اشهر ,لا صلاة ولا بكاء ولا تضرع نفعني ,صامت واجم ,مرات كنت اسير على الشاطى ,استلقي مع صوت البحر ,غفيت مرة وصحيت على شرطة البحرية ,حسبتني مهاجر ايراني ولا شي ما اعرف :(,يعني قفلت من كل جهة ,المهم خرجنا من يد الشباب بسلامة وخير .

ولكن كما يقولون ازمة وعدت ,زائد الجنس عمرة ما حل مشكلة عويصة مثل مشكلتي ,اجهاد فوق ارهاق وارق ,يعني ضربة ثلاثية وتلامس اكتاف وقفص حديدي كمان وانت وهالك وهوجان في قفص واحدة.

المهم كما قلت ازمة وعدت ,زائد محارب النور يحب النوم ,ولكن بفضل هذة الحياة نسيتة فترة طويلة .

الان انام ست ساعات فقط في اليوم ,ولكن بعمق .

محارب النور

أبدي (f)

اقتباس:  ياريموتا   كتب/كتبت  
يعاودني من جديد,..
انها الساعة الواحدة و النصف من بعد منتصف الليل.. و لم يغمض لي جفن..
رغم الاعمال اليوميه المتعبه التي اقوم بها...
مازالت جفوني تأبى النعاس ..
تقلبت يمنيا و يسارا .. علني اطرد هذا الارق ..
الذي لا اعرف مصدره ...

قلت دواءه الموسيقى ..
[RAM]http://malafat.nadyelfikr.net/L.%20DelMastro%20-%20Leaving%20On%20A%20Jet%20Plane.mp3[/RAM]
ماذا تفعلون عندما تصابون ب الأرق..?


(f)
يا ستي بضل سهران حتى تحمر عيوني و بروح تاني يوم عالشغل بتفشفش بالموظفين و بس رقت برجع نام .

و ما حليت القصة حتى اتبعت هالطريقة  
قولي أبانا الذي في السموات 10 مرات  
السلام عليك يا مريم 15 مرة  
دستور الإيمان خمس مرات

و حبيبي ولا على بالو 3 مرات  
و شو في كيف بتانمي طب " طب مصطلح حموي "