عزيزى نيو فريند

هذه الخطوة فعلا فى البداية أو مع أصاحب النظرات الاكثر حدة أو عند ضعف الموقف وعدم الرغبة فى إظهار هذا الضعف ويكون بالنظر بين العينان ولكن التأثير يمكن التدرب عليه من خلال احضار ورقة بيضاء مساحتها 15 × 15 سم. وفى منتصفها ارسم دائرة بعملة معدنية فى مثل حجم الجنيه المعدنى - أيامى كانت 5 قروش معدنية - ثم علقها على الحائط على مسافة 5 أمتار.

وتدرب نفسك على التحديق فيها لمدة 15 دقيقة دون أن ترمش عيناك.

بعد ذلك غير من وضع نظرتك كأن تنظر من جانب العين (ولا تزيد من زاوية الجانب كثيرا حتى لا تسبب اضرار للعين) وكذلك النظر لأعلى قليلا والوجه يميل لأسفل قليلا (كمن ينظر باستخفاف او بسبر أغوار عقل من أمامه).

هذا ما كنت افعله قديما بناء على كتاب اشتريته من سور الازبكية فى الزمن الجميل .. وكعادتى دائما عندما اصل فى شئ لما يرضينى لا اكمل لما هو اكثر.

وتقبل تحياتى