[CENTER]تعلم كيف تخدع دماغك





إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك !
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة .
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي .



متى تستعمل أذنيك
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية .
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .


لا تشعر بالألم
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة .
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي .
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة .



. تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل .
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية . [/CENTER]

كافح الحرقة دون ماء
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل .
أ ! ثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك .
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية .


عالج الم الأسنان دون فتح فمك.لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك .
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية .


تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً .
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية مي ! شغان الجامعية .


خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض .
كتاب العلاج المنزلي للرجال


أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة .
لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف .
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا .


ا جعل قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .
لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس، الذي ي ! تحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي .
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج .


صداع البوظة
لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع .
لماذا؟ تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة، مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد .
ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع .
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج .

حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف .


التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب .
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية .


تنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز .
لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح. "عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء .
جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن .


اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى

شكرا دكتووووووووور باسل :wr:

اقتباس:  بلقيس3   كتب/كتبت  
شكرا دكتووووووووور باسل :wr:

أهلا و سهلا :97:

شكراٌ دكتور باسل

إنها نصائصح مجدية وفعالة .
فأنا خبرت بعضها وهي صحيحة

اقتباس:  نبيل حاجي نائف   كتب/كتبت  
 شكراٌ دكتور باسل

إنها نصائصح مجدية وفعالة .  
فأنا خبرت بعضها وهي صحيحة

حبايب قلبي :h:...
انا مش دكتور ...:D

و هيدي المعلومات كانت عندي بس و حبيت اشارككم فيها

و تحياتي للجميع
:97:

بس بالفعل صحيحة ...
انا عن نفسي جربتها و استفدت كتير منها ..

:97:

اقتباس: ثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك .

قرءت هزا المودوع من كبل في منتدي تقليدي : فكام الاعضاء بتصحيح المعلمومات المعلمومية للعضو الغر ولمن وراءه بجامعه نيورك الغشيمة : فالرصول (سلي الله عليه وسلم ) نصح قبل ان تتخمد انك تهبد المرتبة وتنفضلهااا قبل ما تنام ولما تتوكل علي الله وتنام ابقا اتسند علي جنبك ذي الميمنة عشان الشيطان ما يشخش في بقك (او مش فاككر البسبب كان ايه بالظبط ما علينا ، فا بما ان الرسول لا ينطق عن الهوي ، وبما انه بيفهم في الكفت والكفته وبيفهم في الجرفته والبوكسر وبيفتي في الكلاله (قل الله يفتيكم في الكلالة صدق الله العظيم) ههه طب عارفين ايه عي الكلالة؟ بيقلك الغشاء اللي علي نواه البلحة الزغلول .
بالمناسيبة وللسدفة الغريبة: الكفت هو الغشاء اللي علي البصلة .

يعني ربنا بيفهم في الكفت شوفتوا ربنا خبير ازاي؟

وهو العالم الخبير صدق الله العظيم

حلواني كده من غير مختبرات ولا معامل صلي علي النبي وعلي رب النبي كمان

اللهم صلي علي نفسك ، ارقيك من العين وغيرة وحسد العلماء وخصوصا العلماء ولاد دين الكلب اليهود وخصوصا داروين الكلب

المهم:

بما انه الرسول لا ينطق عن الهوي وبما ان وراءه اله يعرف ما ينبغي عمله بمثل هذه الامور، اله يتقن عمله لدرجة الهوس ، قام الاخوة المسلمين بتنبيه العضو بان معلومته - ومن وراءها فريق العلماء الذي استنتجها- هم في الزبالة كنتما ، والي اشعار اخر..

الغريب ان كل واحد فيهم حاول ينام علي جنبه الشمال لما قامت عليه القرحة!!

شكرا باسل المعلومات جديدة بالنسبة لي عدا هذه اعرفها

اقتباس:  bassel   كتب/كتبت  
 
اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟  
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى

واتذكر اني قرات انه من الافضل تناول طعام مثل البيض قبل النوم لان المواد الموجودة فيه( لم اعد اذكر الدسم ام البروتين) تساعد على تثبيت ما درست في الذاكرة قصيرة المدى
(f)

محمد الطنطاوي

لا اعتقد ان الموضوع ديني و سخريتك ليس لها لزوم